棘间韧带是连接于胸、腰、骶椎之间的韧带，即上下棘突之间，由棘突韧带相联系。棘间韧带损伤多数是弯腰、搬物、闪挫等原因所致，因此临床一般多见于腰部。棘间韧带一旦损伤，多数患者会立即出现腰部持续性疼痛，腰部活动明显受限，休息后减轻。腰椎棘突之间有明显压痛。

　　1.方法与步骤

　　见图2-2-25。

　　图2-2-25棘间韧带损伤推拿按摩

　　（1）患者俯卧位，术者位于患者左侧，用双手拇指在患者脊柱疼痛部位及阿是穴用揉法，反复操作3～5分钟，见本图（1）。

　　（2）术者在患者腰部脊柱两侧用双手食、中、无名指多指揉法，在患者脊柱棘突间稍稍用力按揉5～10分钟，以缓解局部疼痛，见本图（2）。

　　（3）接上法，术者双手掌心重叠，轻柔按压患者脊柱疼痛区域和阿是穴，力量由轻到重，反复操作3～5分钟，见本图（3）。

　　（4）术者用拇指按揉患者环跳、肾俞、承扶、委中、委阳、承山、昆仑、太溪等穴，每穴约1分钟，见本图（4）。

　　2.注意事项

　　（1）注意全身尤其是腰部保暖，少食寒凉食物和发物。

　　（2）保证休息，适当加强腰部功能锻炼。

　　（3）治疗后不要剧烈活动，也不主张长时间绝对卧床、不运动。

　　（4）以上方法治疗本病，一般2～3次即可见效。如果无效甚至有加剧现象，应去医院进一步诊治。